Das Becken – die tragende Schale in unserem Körper
Ein trainierter Beckenboden:
Kurz - gibt ein rundum gutes Lebensgefühl
Gehören Sie auch zu den Menschen, die beim Lachen, Husten oder Niesen, beim Tragen von schweren Taschen,
beim Aufstehen und Hinsetzen, unfreiwillig Urin verlieren?
Oder kommt es vor, dass der Harndrang so stark ist, dass sich die Blase unkontrolliert entleert?
Durch hormonelle Veränderungen, im Alter, bei Krankheit, nach dem Gebären oder nach Operationen verliert der
Beckenboden seine ursprüngliche Elastizität.
Unfreiwilliger Harn- oder Stuhlabgang, in der Fachsprache Inkontinenz genannt, können die Folgen sein.
Mittels gezielter Übungen, die Sie auch zu Hause ausführen können, entdecken und stärken Sie den Beckenboden.
Entspannte Atmung, richtiges Sitzen, Stehen, Gehen und Heben sorgen für eine entlastende Körperhaltung.
Sie bewegen sich freier und sicherer.
Für Frauen und Männer
Kleidung: Locker, bequem und rutschfeste Socken.
| PREIS FÜR PRIVATSTUNDEN |
| ⇒ Eine Person 60 Minuten CHF 110.00 |
| 90 Minuten CHF 150.00 |
| PREIS FÜR GRUPPENUNTERRICHT |
| ⇒ 7 x 90 Minuten |
| max. 8 TeilnehmerInnen CHF 310.00 |