dehnen • kräftigen • entspannen

Ehemaligen Training

Im offenen Training für ehemalige KursteilnehmerInnen, werden Beckenboden-, Bauch-, Bein-, Rücken-, und Gleichgewicht trainiert.
Das Zwerchfell wird mit lustigen Übungen gelockert, sodass sich der Brustraum entspannt und der Atem vertieft.

Kurz, Fitness für alle Sinne oder eben: Die Kraft der Mitte!

Jeweils Donnerstag von 09.45 - 11.00 Uhr

Es findet an folgenden Daten statt:

Dez 20186.12.13.12.20.12.27.12.  
Januar 193.1.10.117.1.24.1. 31.1.
Februar7.2.14.2.21.2.28.2.  
März7.3.14.3.21.3.28.3.  
April4.4.11.4.18.4.25.4.  
Mai2.5.9.5.16.5.23.5. 30.5.
Juni6.6.13.6.20.6.27.6.  
Juli4.7.11.7.18.7.25.7.  
August1.8.8.8.15.8.22.8. 29.8.
September5.9.12.9.19.9.26.9.  
Oktober3.10.10.10.17.1024.10 31.10
November7.1114.1121.1128.11  
Dezember5.1212.1219.12   

Anmeldung bitte 1-2 Tage im Voraus.
Ich freue mich auf schöne Stunden mit Euch.

PREIS FÜR EINE PERSON
⇒ CHF Fr. 25.-- pro Lektion