dehnen • kräftigen • entspannen

Ehemaligen Training

Im offenen Training für ehemalige KursteilnehmerInnen, werden Beckenboden-, Bauch-, Bein-, Rücken-, und Gleichgewicht trainiert.
Das Zwerchfell wird mit lustigen Übungen gelockert, sodass sich der Brustraum entspannt und der Atem vertieft.

Kurz, Fitness für alle Sinne oder eben: Die Kraft der Mitte!

Jeden zweiten Donnerstag von 09.45 - 11.00 Uhr im Gemeinschaftsraum der Reformierten Kirche Auf der Egg in Zürich Wollishofen.


Anmeldung bitte 1-2 Tage im Voraus.
Ich freue mich auf schöne Stunden mit Euch.

PREIS FÜR EINE PERSON
⇒ CHF Fr. 30.-- pro Lektion